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礼拜一-礼拜五
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临夏市巧忘之巅114号

13594780483
benjamindavis@gmail.com

提供高效燃脂的短时高强度训练。

增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。

增强身体灵活性，提升挥杆稳定性和精准度。

提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。

策划并举办各类体育竞技和健身赛事。

加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。

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预约

建议运动后30-60分钟补充蛋白质和碳水化合物。

合理饮食、充足休息和按计划进行训练可以防止过度疲劳。

适量运动有助于提高好胆固醇，降低坏胆固醇水平。

适度酸痛表示肌肉修复，但持续剧烈酸痛可能是过度训练。